Ketrin Oliveira- Журнал, 07 ноя 20

Параметры Пользователя Ketrin Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2020

98 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2020:

1162 ккал

Жир: 41,49г | Белк: 81,51г | Углев: 109,05г. Завтрак: Junior Pão de Forma Tradicional, Seara Mortadela Tradicional. Обед: Lacta Chocolate Ao Leite, Pomaris Suco de Laranja Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Sadia Queijo Prato, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Kisabor Molho Billy & Jack, Kim Pão para Hambúrguer, Hellmann's Maionese. подробнее ...

3005 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ketrin Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ketrin Oliveira- Журнал, 07 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Ketrin Oliveira-Изменение Веса