bodders- Журнал, 08 сен 13

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2013

58,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2013:

1635 ккал

Жир: 52,85г | Белк: 54,32г | Углев: 232,31г. Обед: Light Mayonnaise, Cooked Green Peas (from Frozen), Cooked Carrots (from Fresh), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Kidney Beans (Canned), Brown Rice, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Ужин: Medium Egg Noodles, Stir Fry Vegetables. Перекус/Другое: Tap Water, Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Baked Mini Cheddars, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 08 сен 13

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса