Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2020
|
115,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 16,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1503 ккал
|
Жир: 83,29г | Белк: 42,32г | Углев: 152,26г.
Завтрак: Orangensaft, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Dreistern Zwiebelfleisch , Orangen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Обед: Langnese Domino Eis, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, K-Classic Kassler Aufschnitt, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen. Ужин: Grüne Oliven, Olivenöl, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Aubergine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Dickmann's Schokokuss, Ritter Sport Mini. подробнее ...
|
|
2160 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вязание - 1 час, Fitbit - 16 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
