Nuhaidah Basef- Журнал, 07 ноя 20

Параметры Пользователя Nuhaidah Basef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2020:

952 ккал

Жир: 26,59г | Белк: 53,58г | Углев: 139,19г. Завтрак: Lemon, Chia Seed, Kurma, Yogurt Polos (Susu Murni), Buah Naga, Pepaya. Обед: ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tumis Kangkung. Ужин: ABC Saus Sambal , Saus Teriyaki, Tumis Kangkung, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Перекус/Другое: Pisang Kepok Rebus. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nuhaidah Basef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nuhaidah Basef- Журнал, 07 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Nuhaidah Basef-Изменение Веса