bes_balbes- Журнал, 07 ноя 20

Параметры Пользователя bes_balbes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2020

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2020:

1249 ккал

Жир: 25,07г | Белк: 60,22г | Углев: 191,71г. Завтрак: Овсянка Запаренная. Обед: Котлеты из Минтая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты. Ужин: Окей Сушка Малышка Простая , 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Окское Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Перекус/Другое: Кефир (Обезжиренный), Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, банан Мини, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bes_balbes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bes_balbes- Журнал, 07 ноя 20

Оставить свой Комментарий

bes_balbes-Изменение Веса