|
фух
|
26,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
823 ккал
|
Жир: 25,21г | Белк: 94,18г | Углев: 61,86г.
Завтрак: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Малина, Сливы, Грейпфрут, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Курица Вареная, Редис, Баклажан, Цветная Капуста. Ужин: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Фисташки, Фундук Фундук, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Вот видешь,все хорошо, можно дальше повышать и скоро увидешь число 25.
07 ноя 20 написано членом: NIKITOKK
|
07 ноя 20 написано членом: cinnam♡n
|
Чем ниже ты делаешь калораж,тем больше жира организм сохраняет. Задумайся.
07 ноя 20 написано членом: NIKITOKK
|
Получается у меня уже очень много жира
07 ноя 20 написано членом: cinnam♡n
|
ну в принципе это и так хорошо видно
07 ноя 20 написано членом: cinnam♡n
|
Боже мой, я просто сказал факт,что организм запасает жиры во время снижения сильного калоража.
Это не значит что ты "жирная", это тот факт,что тебе может помешать худеть.
Просто повысь до 1250 калорий в день, не бойся,будет 200 грамм привес, а потом в два раза больше отвес. Не в коем случае не блюй,это замедляет метаболизм и сделаешь себе только хуже.
07 ноя 20 написано членом: NIKITOKK
|
Прости что спрашиваю,но какие у тебя замеры?
07 ноя 20 написано членом: NIKITOKK
|
Я довольно давно их не делала... Могу только старые написать
07 ноя 20 написано членом: cinnam♡n
|
(13 сентября)
Замеры:
Шея 25 см
Грудь 60 см
Под грудью 56 см
Талия 47 см
Руки 17 см
Запястья 14 см
Бëдра 66 см
Ляхи(в самом широком месте) 36 см
Голени 25 см
Щиколотки 19 см
07 ноя 20 написано членом: cinnam♡n
|
07 ноя 20 написано членом: cinnam♡n
|
07 ноя 20 написано членом: t_fest
|
07 ноя 20 написано членом: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
