Руслана Савченко- Журнал, 07 ноя 20

Параметры Пользователя Руслана Савченко | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2020

83,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2020:

751 ккал

Жир: 25,41г | Белк: 55,66г | Углев: 74,08г. Завтрак: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, Увелка Овсянка. Обед: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка. Ужин: Домик в деревне Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Савита Эко Печенье. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Руслана Савченко-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Руслана Савченко- Журнал, 07 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Руслана Савченко-Изменение Веса