shanel-5- Журнал, 07 ноя 20

Параметры Пользователя shanel-5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2020:

1372 ккал

Жир: 43,62г | Белк: 123,33г | Углев: 111,26г. Завтрак: Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Вафли с Нутом (Мои). Обед: Пятерочка Груша Желтая. Ужин: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Bud Пиво Безалкогольное, Вафли с Нутом (Мои), Hortex Клубника Замороженная, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, ВкусВилл Креветки Гребенчатые. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). подробнее ...

216 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка

shanel-5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю