Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2020
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 34,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1688 ккал
|
Жир: 81,93г | Белк: 92,15г | Углев: 150,09г.
Завтрак: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, La Pina Арахисовая Паста, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Китайская Капуста, Bonfesto Рикотта Лайт, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Обед: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Груша Сезонная, Село Зеленое Творог 5%, Ого Отруби Ржаные. Ужин: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Кекс в Кружке, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
