Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2020
|
75 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1903 ккал
|
Жир: 71,47г | Белк: 87,40г | Углев: 226,15г.
Завтрак: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Зеленый Чай, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Глобус Овощи по-Корейски , Макароны Отварные, Чудесный Край Соломка Сладкая, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Глобус Овощи по-Корейски , Макароны Отварные, Чудесный Край Соломка Сладкая, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком, Протеин Бар Батончик Кокос, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Переяславль Плавленный Продукт Классический Дружба, Мегамарт Мини-Багет Луковый. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
