Sara7200- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2020

52,5 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

1867 ккал

Жир: 24,38г | Белк: 83,04г | Углев: 345,55г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Swiss Valley Farms 1% Chocolate Milk, Skim Chocolate Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Air Popped Popcorn, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Hy-Vee Lowfat Apple Granola Yogurt, Ocean Spray Craisins Strawberry. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 06 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса