dricarosa33- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪🏼

65,3 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

2256 ккал

Жир: 109,72г | Белк: 102,78г | Углев: 229,52г. Завтрак: Pão Francês, Sadia Blanquet de Peru, Ghee, Banana Nanica, Óleo de Linhaça, Maca Peruana, Leite Semidesnatado, Café. Обед: Café Expresso, Pudim de Pão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Moqueca de Peixe, Torta de Legumes. Ужин: Visconti Batata Palha Tradicional, Pão Francês, Hemmer Mostarda Escura, Sriracha, Sadia Salsicha Hot Dog. Перекус/Другое: Mariza Canela em Pó , Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Vigor Iogurte Integral Ultracremoso, Tereré, Banana Brasil Supino Protein Max Amendoim e Caramelo. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю