|
ее,скоро в школу. наконец то можно отвлечься от еды🥳. ну а так хочу спросить,какая у меня примерная поддержка?рост 163,возраст 11🤔
|
44,1 кг
Потеряно до сих пор: 23,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1498 ккал
|
Жир: 36,86г | Белк: 85,38г | Углев: 207,53г.
Завтрак: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Nut Story Арахисовая Паста, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Макфа Манка. Обед: Рок Крабовые Палочки, Хайнц Кетчуп Томатный, Горошек мой, Курица запеканка. Ужин: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курица запеканка, Горошек мой, Увелка Крупа Пшено. Перекус/Другое: Магнит Банан, Макфа Манка, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Копейский Молочный Завод Молоко Топленое 4%, Яшкино Ирис Нота Бум, Doshirak Чипсы Нори, Яблоко Зеленое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Примерно 1700-1800 ещё от физической активности зависит+бжу и качество продуктов влияют на вес
24 ноя 20 написано членом: Maria_na_ПП🍏
|
2000 ,ну тут смотря какая активность, я иногда даже когда лежу могу есть на 3500 и похудеть...ну тут скорее вода сливается.
24 ноя 20 написано членом: NIKITOKK
|
Из активности только школа и прогулки каждые 1-2 дня. Так что низкая
02 дек 20 написано членом: низуко877
|
Всё же, базовый метаболизм маленькой девочки 1300-1500. Тем более в школе мы можем находить около 5-10 тысяч шагов.
02 дек 20 написано членом: NIKITOKK
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
