laimay- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя laimay | < Предыдущая Запись |Следующий >

水分喝少
睡前有補充500
早餐安怡濃縮乳清蛋白1杯200ml
“它雖偏甜，但至少喝兩個禮拜下來肌肉有維持住”
也有認真深蹲，是心理因素？
午餐肯德基
晚餐橘子100+芭樂100+滷鳥蛋3顆

明天晚起床太讚了
希望46.~~
話說~~媽媽問明天立冬要不要霸味薑母鴨🤔
🤤🤔🤤🤔🤤🤔🤤🤔🤤🤔

早 47 體脂22.1🤗
晚47.7
+0.7

47 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 4,2 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

早安(づ｡◕‿◕｡)づ

06 ноя 20 написано членом: cc1214

👍👍

06 ноя 20 написано членом: 尼歐NEO

你的早晚體重竟然差那麼少好強喔！

06 ноя 20 написано членом: 我一定要成功加油

萊美比我瘦了😱😱😱我最近又奇怪地一直胖了！😭😭😭又要胖回吃大餐後隔天的體重了！😓😓😓

06 ноя 20 написано членом: chenxxxcccc

這次想要慢慢認真保持著~~~希望🤣🤣🤣

06 ноя 20 написано членом: laimay

@加油~~我觀察到，要把高熱量東西在下午三點前吃完，才能好好消耗跟代謝，妳參考看看

06 ноя 20 написано членом: laimay

謝謝你我筆記❤

07 ноя 20 написано членом: 我一定要成功加油


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laimay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laimay- Журнал, 06 ноя 20

Оставить свой Комментарий

laimay-Изменение Веса