lichnys- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя lichnys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2020

49 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

631 ккал

Жир: 26,05г | Белк: 30,11г | Углев: 78,14г. Обед: Milho, Alface de Folha Verde, Acelga Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Lentilhas Cozidas, Grão-de-Bico Seco Cozido. подробнее ...

1518 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns 😍

06 ноя 20 написано членом: lowcarbnutri

Tenho um e-book pra ajudar no seu processo de emagrecimento, ele é gratuito 🥰 O link está na bio do meu Instagram @ncarolspinucci Espero que ajude 🙏🏻

06 ноя 20 написано членом: lowcarbnutri


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lichnys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lichnys- Журнал, 06 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lichnys-Изменение Веса