Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2020
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85,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1893 ккал
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Жир: 113,50г | Белк: 140,89г | Углев: 106,39г.
Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Elegê Leite Semidesnatado, Ovo. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Repolho Refogado. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Strog2. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Teixeira Manteiga com Sal, Teixeira Manteiga com Sal, Zona Cerealista Eritritol, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...
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Набралось 0,5 кг за Неделю
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 Комментария
Olha olha olha olha a água mineral , água torneira l 🎶 . Não esqueça de se hidratar tá meu querido 💦 . É água tá , né vinhozin "cá crush" non 🤭 . Adoro te enticar , sabe que no fundo tmj no objetivo né 🎯🙌🏽🤞🏽 #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
06 ноя 20 написано членом: DeahFitness
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❤️❤️Deahzinha sendo Deahzinha❤️❤️, vou tentar cortar o vinhozinho🤣🤣🤣...O corte tem que ser feito no supermercado... Senão já Elvis... 🤣🤣🤣 E preciso beber mais água também, isto está faltando mesmo! Tmj e sempre! 🥰🥰😘😘
06 ноя 20 написано членом: Schiavon_Slim
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Enviar uma escolta pra ti no supermercado kkk . Aqui damos jeito pra tudo 🤣 . Sim meu amigo , citei a água justamente por isso , essas oscilaçõezinhas também são a falta dela . Eu me policio 24 hrs por dia pra beber água igual uma boa menina 🤭
06 ноя 20 написано членом: DeahFitness
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Não pode parar, vamos insistindo!!! Coisas boas virão no tempo certo!!! Tô na torcida por você, Schiavon_Slim!!! Abraços...
06 ноя 20 написано членом: leovalesi
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Valeu @Leovalesi, meu querido! 😊😊😊
06 ноя 20 написано членом: Schiavon_Slim
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Schiavon_Slim-Изменение Веса
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