Marina3914- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя Marina3914 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2020

43,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

2130 ккал

Жир: 62,72г | Белк: 96,97г | Углев: 294,41г. Завтрак: FamilyMart ファミチキ, Meiji おいしい牛乳, はちみつ, マイプロテインロールドオーツ. Обед: 卵焼き, 鶏の唐揚げ, マルコメ料亭の味減塩油あげ, セブンイレブン雑穀米おむすび二個入り. Ужин: 水菜, オーマイ大豆ミートのボロネーゼ, 雪印乳業とろけるスライス, 豆乳, 野菜炒め, カゴメトマト煮, 菊芋, キャベツ炒め, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 海苔, 里芋, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米, スープカレー. Перекус/Другое: ミュート豆腐マフィンおさつきなこ, マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート. подробнее ...

1354 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina3914-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina3914- Журнал, 06 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Marina3914-Изменение Веса