hbdnk- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2020

78,9 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

1607 ккал

Жир: 55,14г | Белк: 111,26г | Углев: 114,64г. Обед: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Beterraba Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Quero Milho Verde, Quero Ervilha. Ужин: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Scala Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas , Vinho Cabernet Sauvignon. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 06 ноя 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса