co.ma- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

1260 ккал

Жир: 40,52г | Белк: 83,01г | Углев: 139,79г. Завтрак: Noix, Amandes, Pomme, Oranges, Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Обед: Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Épinards Hachés à la Crème, Saumon Cuit, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette. Ужин: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Pain d'épices, Pain d'épices. подробнее ...

3575 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Чтение - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 06 ноя 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса