victoria9494- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя victoria9494 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2020

68,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

715 ккал

Жир: 26,68г | Белк: 72,09г | Углев: 56,73г. Завтрак: Чай. Обед: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Ужин: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кефир Обезжиренный. Перекус/Другое: Сгущенка. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

victoria9494-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

victoria9494- Журнал, 06 ноя 20

Оставить свой Комментарий

victoria9494-Изменение Веса