mike_nekrasov- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя mike_nekrasov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2020

95,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

1622 ккал

Жир: 46,04г | Белк: 133,94г | Углев: 152,95г. Завтрак: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Fit Parad Эритрит, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Dr. Oetker Загуститель для Сливок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Haas Ванилин. Обед: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Грейпфрут , Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. подробнее ...

4643 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

mike_nekrasov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю