mürüwetim- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя mürüwetim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2020

71,5 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

1949 ккал

Жир: 124,38г | Белк: 82,63г | Углев: 131,18г. Завтрак: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Mandalina, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Püresi, Erpiliç Tavuk Döner. Перекус/Другое: Şahin Sucuk, Böğürtlenli Pasta. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mürüwetim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mürüwetim- Журнал, 06 ноя 20

Оставить свой Комментарий

mürüwetim-Изменение Веса