balaltynbekova- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя balaltynbekova | < Предыдущая Запись |Следующий >

эту неделю я не доедала до 1900кк, но надо признать кушала много мучного, было много гостей 🤧🤧 но я хотела эту неделю есть много белков 😭😭😭
вообщем добавляю здоровые продукты в свой рацион 🥺

88,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

1279 ккал

Жир: 49,35г | Белк: 29,36г | Углев: 188,08г. Завтрак: Геркулесовая Каша на Молоке, Чай, Ватрушка с Творогом. Обед: Жареная Картошка, Печенье к Чаю, Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза на Пару , Чай с Сахаром, Ватрушка с Творогом. Ужин: Яблоко Желтое. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой! Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!

06 ноя 20 написано членом: xoчу быть стройной


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

balaltynbekova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

balaltynbekova- Журнал, 06 ноя 20

Оставить свой Комментарий

balaltynbekova-Изменение Веса