Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2020
|
44,6 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1130 ккал
|
Жир: 24,42г | Белк: 89,23г | Углев: 140,74г.
Завтрак: Cannella, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Ecor Composta di Mirtilli, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Обед: Aglio in Polvere, Cavolfiore, Broccolo Romanesco, Wasa Original, Wasa Rosemary & Seasalt, Carote, Fage Yogurt Greco Total 0%, Curry in Polvere, Ricotta (Latte Intero). Ужин: Aglio in Polvere, Broccolo Romanesco, Patata Americana, Uovo, Wasa Original, Curry in Polvere, Uovo. Перекус/Другое: Ehrmann Protein Pudding, Fage Total 0%, Cannella. подробнее ...
|
|
1445 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
