raissa84- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя raissa84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Und euch allen wünsche ich ein schönes Freitag 🌞🌻🙂

Seit bitte🙏 lieb💛 und nett🤗 zu euren mit Menschen🙂

Liebe Grüße, Raissa 😊🌺🌻

69,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

1470 ккал

Жир: 90,08г | Белк: 44,55г | Углев: 120,47г. Завтрак: Grotemeyer's Konditorei Nuss-Sahne-Torte, Aldi Milch 1,5%. Обед: Weizenbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Könecke Kasseler Nacken Gegart. Ужин: Donuts . Перекус/Другое: Milka Ganze Haselnüsse. подробнее ...

постоянный вес

50 Сторонников Поддержка

Комментария

*rumpel*polter* 🐲 Oh huch 😳 glaub DAS, ähm... schnell, schnell... SO hat keiner gesehen, nix Passiert 😗 Ähm ... tatsächlich Niemand da (bin ich vielleicht verkehrt? 😶🤔) 😐 Nei das muss... hier is sie normalerweise, hoffentlich nix schlimmes!?... ihr mal einen Strauß da lässt 💐🙂

09 ноя 20 написано членом: L.Mentor W.Dragon

@L.Mentor W.Dragon Liebe 🐲🤗 Dankeschön das du da warst 😊 Und lieben dank für die💐die sind ganz schön 🤗 Liebe Grüße an dich 🐲😊🌺🌻

09 ноя 20 написано членом: raissa84

danke gleichfalls

13 ноя 20 написано членом: holger.perini

@holger.perini 😀👍 Schönen Freitag Abend und schönes WE😊🌺🌻

13 ноя 20 написано членом: raissa84

Привет Раиса как дела? Что новенького. Что удалось попробовать? Какую диету выбрала? Или пока не до этого

13 ноя 20 написано членом: Marina_20_20

@Marina_20_20 Привет Марина 😍 Спасибо тебе за сообщение 😘 Дела так себе... Нет я пока ничего себе так и не подобрала.... Со вчерашнего дня начала потихоньку опять калории считать... Чуть-чуть понизила приём калорий.... Конечно за то время что не считала и как следует не следила за тем что кушала прилипли опять килограммчикиФотки, но в объёмах см ушли... Ну хоть так😬💁‍♀️ Фотки с едой пока не выкладываю... Не до этого....

13 ноя 20 написано членом: raissa84

@Marina_20_20 Как у тебя делишки? Как твоё самочувствие? Как успехи? Я нет нет погляживаю за тобой 👀😉 Вроде у тебя удаётся вес поддерживать и не набирать... Или.? Ну Ладненько хорошего ещё вечера и выходных🤗😘 Спасибочки ещё раз за сообщение я была рада тебе ответить🤓 🤗🌺😊🌻

13 ноя 20 написано членом: raissa84

Да! Я у Надежды Пахирко беру рецепты. Считаю калории. Делаю её зарядки. Иногда нападает что ничего не охота ни считать ни прыгать. Просто стать маленькой и поваляться с книжкой . Пока держу до 62 кг тогда в меру без фанатизма все соблюдаю или на глазок. Но как только 62 достигаю, то сразу появляется дикий азарт и желание сбить сбить отмотать. И тогда считаю и взвешиваю все до грамулечки. Развлекаюсь в общем. Фото тоже не всегда есть настроение делать. Если видишь мои фото, знай Марина опять считает калории:) Хороших выходных целую 💋 💋 💋

13 ноя 20 написано членом: Marina_20_20

@Marina_20_20 Я от Надежды Пахирко себе уже парочку видео на заметки взяла 💁‍♀️ тебе огромное спасибо за твой совет по поводу неё😘 Хорошо буду знать🤓😉... Давай держись 👍😀... Если что то пиши... Я всегда тебе рада😍 🤗😊🌺🌻

13 ноя 20 написано членом: raissa84

Diesmal mal ganz sanft und vorsichtig landen.. soo.. jaaa... past 🙂... *wie, was... schreie!? 😳* Damn ich glaub hab ne Nachbarin erschreckt 🥴*herrje irgendwas is ja immer* 😌🤜🏻 Nu gut nu aber schnell bevor SIE mit nem Besen kommt 😶... 🥀🍀🍪🍪🍪 🍀

16 ноя 20 написано членом: L.Mentor W.Dragon

@L.Mentor W.Dragon Danke liebe 🐲für dein Besuch habe mich sehr gefreut 🤗 Dankeschön für 💐🍪🍪🍪 Hoffe dir geht's gut🤗 LG😊🌺🌻 und gute Nacht 🌟🌟🌟

16 ноя 20 написано членом: raissa84


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raissa84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raissa84- Журнал, 06 ноя 20

Оставить свой Комментарий

raissa84-Изменение Веса