alferreira- Журнал, 07 сен 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2013

81,9 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2013:

1055 ккал

Жир: 42,42г | Белк: 48,98г | Углев: 119,20г. Завтрак: Becel Margarina Original, Prezato Copa Fatiada, Wickbold Pão de Forma Light Integral sem Casca. Обед: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Curto, Cozido). Ужин: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Prezato Copa Fatiada, Pipoca Branca (em Óleo). Перекус/Другое: Dux Dux Salted Original, Becel Margarina Original, Arcor Ao Leite Barra. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 07 сен 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса