desperate1964- Журнал, 07 сен 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2013

124,5 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 44,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2013:

2039 ккал

Жир: 85,08г | Белк: 81,20г | Углев: 250,52г. Завтрак: Dried Pine Nuts, Starbucks Deluxe Fruit Salad. Обед: Fried Batter Dipped Eggplant, Zucchini, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe. Ужин: Planters Deluxe Mixed Nuts, Grapes (American Type, Slip Skin). подробнее ...

3830 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 07 сен 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса