Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
져니11
Журнал
06 ноя 20
져니11- Журнал, 06 ноя 20
Параметры Пользователя 져니11
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2020
58,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 ноября 2020:
1020 ккал
Жир: 33,94г | Белк: 95,38г | Углев: 87,88г.
Завтрак:
찐고구마, 계란후라이, 사과 (껍질 제외).
Обед:
두부, 방울 토마토, 뚜레쥬르 클래식녹차케이크피스, 닭가슴살, 양상추, 느타리버섯.
Ужин:
찐고구마, 닭가슴살, 방울 토마토, 양상추.
Перекус/Другое:
우엉차, 아메리카노, 도루묵.
подробнее ...
1857 ккал
Упражнение:
하체토닝 힙어덕4 레그프레스3 레그컬3 체스트1.5 - 30 минуты, 런데이 - 30 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
져니11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю