shantay907- Журнал, 05 ноя 20

Started working out after a week off. Feels good to be pushing my body again, felt weird doing nothing for week even though I was recovering from an illness 😂.

91,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 18,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2037 ккал

Жир: 88,80г | Белк: 114,18г | Углев: 207,48г.   Завтрак: Guittard White Chocolate Chips, Banana Oatmeal Pancakes, Coffee, Cream (Half & Half), Torani Caramel Syrup, Chobani Coffee Creamer Caramel, Vital Proteins Collagen Peptides, Fried Egg. Обед: breakfast smoothie 2. Ужин: Chicken Drumstick (Skin Eaten), White Rice. Перекус/Другое: Honey, Entenmann's Pumpkin Loaf Cake. подробнее ...

1066 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...