neonelka- Журнал, 06 ноя 20

Не взвешивалась
Ккал набрала не много, но голода сегодня не испытывала. Даже некоторую тяжесть. Не знаю хорошо это или нет. Вина ли в переедании и неверном записывании калорий, либо же в том, что начала меньше есть быстрых углеводов и больше белка и зелени. Но в связи с чувством заполненность желудка сложно пить воду. Но я пытаюсь

79 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг.    Еще предстоит сделать: 14 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1682 ккал

Жир: 109,32г | Белк: 60,35г | Углев: 115,76г.   Завтрак: Селедка под Шубой, Черемушки Торт Москва. Обед: Говяжий Бульон, Макароны, Котлета Домашняя, Колбаса Докторская, Шампиньоны Тушеные, Капустный Салат, Красные Помидоры (Консервированные). Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Морковь. подробнее ...