nati.grigorieva- Журнал, 05 ноя 20

Всем привет! был очередной срыв! Взяла себя в руки,вот уже 3 день,сегодня только решилась взвеситься ,до этого боялась. Прибавила 200гр,сейчас поставила себе маленькую цель,весить 69кг,перешагнуть определённый барьер ,весить меньше>70кг,пью много воды,это уже радует, стараюсь после 21 не кушать

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 12,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

994 ккал

Жир: 48,86г | Белк: 70,96г | Углев: 65,76г.   Завтрак: Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, SPAR Хлеб Зерновой, Капучино. Обед: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Яйцо Всмятку. Ужин: Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Творог 9%. Перекус/Другое: Белая Дача Бодрящая Редиска. подробнее ...