Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1312 ккал
|
Жир: 104,42г | Белк: 73,05г | Углев: 22,18г.
Завтрак: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
