_elzamessias- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя _elzamessias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

58,8 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

1093 ккал

Жир: 28,82г | Белк: 89,88г | Углев: 120,47г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Extra Pão Suíço. Обед: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Tomates, Alface, Legumes Cozidos, Wessel Hambúrguer de Patinho. Ужин: Nestlé Leite Ninho, Mamão, Banana, Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Alface, Wessel Hambúrguer de Patinho. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate em Pó 50%, Amanhecer Leite Desnatado, Banana, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. подробнее ...

159 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_elzamessias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_elzamessias- Журнал, 05 ноя 20

Оставить свой Комментарий

_elzamessias-Изменение Веса