Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020
|
80,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2249 ккал
|
Жир: 110,03г | Белк: 114,45г | Углев: 199,29г.
Завтрак: McDonald's Tostadas con Mantequilla y Mermelada, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Frigo Cornetto Go!, Peras, Mandarina, Curry en Polvo, Tomate Frito, Sal, Orégano, Nuez Moscada, Pimienta Negra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena, Calabacín, Cebollas, Zanahoria, Pimiento Rojo, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Gallo Cous-Cous Mediano. Ужин: Danone Arroz con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Tomates Cherry, Mercadona Cogollos, Salmón. Перекус/Другое: Hacendado Salchichón Iberico, Pechuga de Pavo, Pan Blanco, García Baquero Queso Semicurado, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
