|
D57
|
109,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 34,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1043 ккал
|
Жир: 52,14г | Белк: 107,16г | Углев: 41,10г.
Завтрак: Shitake, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pimentão Vermelho, Pescada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Cottage (10g), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. Ужин: Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Pimentão Vermelho, Pescada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Cottage (10g), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
