|
D45
|
109,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 34,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1140 ккал
|
Жир: 40,59г | Белк: 150,87г | Углев: 44,27г.
Завтрак: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Queijo Cottage (10g). Ужин: Kafta, Tomates Cereja, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Alface Americana, Queijo Cottage (10g). Перекус/Другое: Kafta, Ovo Cozido, Morangos, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
