Lider Optimun- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D44 - Termino as 8:00h Jejum Intermitente 57 horas

109 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1160 ккал

Жир: 60,08г | Белк: 121,33г | Углев: 37,08г. Завтрак: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Tomates, Clara de Ovo Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Pimentão Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Queijo Cottage (10g), Alface de Folha Verde, Alface Americana. Ужин: Molho de Ostra, Frimesa Alcatra Suína Frimesa, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Repolho Verde Cozido. Перекус/Другое: Castanhas-do-Pará, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса