Lider Optimun- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D41 - Início as 23:00 Jejum Intermitente 57 horas

111,8 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 36,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

651 ккал

Жир: 30,03г | Белк: 71,81г | Углев: 25,32г. Завтрак: Mobility - Trivance (Colágeno), Fiber Mais, Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-de-Folhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Kamy Queijo Cottage (10g). Перекус/Другое: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Morangos. подробнее ...

3102 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса