|
D36 - Final Jejum Intermitente 36h - 07:30
|
112,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 37,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1119 ккал
|
Жир: 47,53г | Белк: 122,85г | Углев: 50,10г.
Завтрак: Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Alface Americana, Clara de Ovo Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pirarucu Fresco, Tomates Cereja, Couve-de-Folhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Alface Americana, Clara de Ovo Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pirarucu Fresco, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas. Перекус/Другое: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Nestlé Fiber Mais, Nestlé Fiber Mais. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
