Lider Optimun- Журнал, 11 окт 20

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D33

113,3 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 38,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2020:

1118 ккал

Жир: 52,41г | Белк: 122,13г | Углев: 41,42г. Завтрак: Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Clara de Ovo Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde. Ужин: Clara de Ovo Cozida, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas. Перекус/Другое: Morangos. подробнее ...

3187 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 11 окт 20

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса