|
D28
|
115 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 40 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
992 ккал
|
Жир: 35,34г | Белк: 131,16г | Углев: 36,84г.
Завтрак: Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Mostarda Fresca Cozida, Clara de Ovo Cozida, Camarão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Ужин: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Clara de Ovo Cozida, Caranguejo, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Перекус/Другое: Água, Café, Água, Água, Água, Água, Água, Água. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
