|
D27 - Termino Jejum Intermitente 24h: 09:30h
|
114,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 39,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1170 ккал
|
Жир: 58,65г | Белк: 117,83г | Углев: 40,12г.
Завтрак: Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Cebolas Maduras Cozidas, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Ужин: Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Перекус/Другое: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
