|
D24
|
115,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 40,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
982 ккал
|
Жир: 38,34г | Белк: 120,21г | Углев: 41,64г.
Завтрак: Yamamotoyama Chá Verde, Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde, Clara de Ovo Cozida, Pescada. Ужин: Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde, Clara de Ovo Cozida, Pescada. Перекус/Другое: Água, Água, Água, Água. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
