Lider Optimun- Журнал, 27 сен 20

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D19

117 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 42 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2020:

1146 ккал

Жир: 50,70г | Белк: 131,83г | Углев: 37,08г. Завтрак: Mobility - Trivance (Colágeno), Fiber Mais, Café. Обед: Tomates Cereja, Caranguejo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Ужин: Tomates Cereja, Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Castanhas-do-Pará, Pescador Atum Sólido Ao Natural Light. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 27 сен 20

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса