Nicodemus70- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя Nicodemus70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

91,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

1640 ккал

Жир: 51,62г | Белк: 99,19г | Углев: 200,91г. Завтрак: Newman's Own Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffin, Fat Free American Cheese, Naturegg Simply Egg Whites. Обед: Tostitos Medium Salsa, B&M Vegetarian Baked Beans, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Great Value Frozen Corn, Food Lion California Blend Vegetables. Ужин: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Blue Apron Calabrian Shrimp & Orzo with Zucchini. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Kodiak Cakes Power Waffles, Fit & Active Unsalted Almonds, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicodemus70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicodemus70- Журнал, 05 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Nicodemus70-Изменение Веса