Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020
|
49 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1574 ккал
|
Жир: 68,83г | Белк: 82,81г | Углев: 161,69г.
Завтрак: Арахисовая Паста, Русский продукт Овсянка Монастырская, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. Обед: Домик в деревне Молоко 3,5%, Oreo Печенье, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (с Кожурой), Укроп, Ларец Сыр Классический, Куриное Филе, Помидоры. Ужин: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Макароны Отварные, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Перекус/Другое: Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Желтая, Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красный Октябрь Какао, Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
