Robert@ @r@ujo- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя Robert@ @r@ujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

103,2 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

2051 ккал

Жир: 60,03г | Белк: 100,41г | Углев: 283,03г. Завтрак: Piracanjuba Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Обед: Mangas, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão, Carne. Ужин: Café com Leite e Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola, Macarronada. Перекус/Другое: Peras, Peras. подробнее ...

3164 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robert@ @r@ujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robert@ @r@ujo- Журнал, 05 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Robert@ @r@ujo-Изменение Веса