Natalia_1988.- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя Natalia_1988. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

72,5 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

621 ккал

Жир: 25,51г | Белк: 26,76г | Углев: 79,85г. Завтрак: Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Хлеб Памперникел, Авокадо. Ужин: Колбаса Варено-Копченая, Томатная Паста. Перекус/Другое: Помело, Красные Яблоки. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natalia_1988.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natalia_1988.- Журнал, 05 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Natalia_1988.-Изменение Веса