ik_biekske- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя ik_biekske | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

114,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

1700 ккал

Жир: 95,93г | Белк: 76,87г | Углев: 133,27г. Завтрак: Lidl Smeerkaas 20+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Volkoren Crackers, Koffie met Melk. Обед: Galia Meloen, Aldi Fruit'n Nuts Muesli , Lidl Magere Franse Kwark. Ужин: Delicieux Truffel Mayonaise, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Notenboer Ongezouten Notenmelange, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Olijfolie, Gebakken of Geroosterde Zalm, Pompoen, Volkoren Spaghetti, Gemengde Sla. Перекус/Другое: Freeway Ice Tea Green Lemon, Radijs, Komkommer (met Schil), Galia Meloen, AH Snack Tomaatjes . подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

ik_biekske-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю