mike_nekrasov- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя mike_nekrasov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

95,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

1981 ккал

Жир: 50,10г | Белк: 188,25г | Углев: 187,00г. Завтрак: Fit Parad Эритрит, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Dr. Oetker Загуститель для Сливок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Haas Ванилин. Обед: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна. Перекус/Другое: Billa Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Parmalat Молоко 1,8%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. подробнее ...

3729 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

mike_nekrasov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю